Каждый человек рождается с уникальным, свойственным только ему соотношением ваты, питты и капхи. Этим соотношением определяются его личные характеристики, его сильные и слабые стороны.
На всей планете не найдется двух абсолютно одинаковых людей, но для удобства диагностики и лечения болезней в аюрведе выделяются десять типов конституции – три «чистых» и семь «смешанных». Например, человек с заметным преобладанием питты над ватой и капхой считается представителем питта-типа. Очевидно, что аюрведический индивидуальный подход к пациенту выгодно отличается от «уравнительной» системы, принятой в западной медицине.
В связи с переменой климата, сменой времен года или переходом в следующию возрастную стадию, а также с изменениями в питании или образе жизни индивидуальное соотношение дош может нарушаться. Если, к примеру, мы наберем десять килограммов лишнего веса, врожденное соотношение ваты, питты и капхи в нашем организме изменится. В результате мы будем чувствовать себя «не в своей тарелке» до тех пор, пока не вернемся к тому соотношению дош, с которым родились. С помощью аюрведы можно определить и восстановить это изначальное соотношение дош в организме.
Человек, в организме которого доминирует вата, обладает следующими характерными чертами: худощавое тело; высокий или низкий рост; хрупкие суставы и, зачастую, такие деформации костной структуры, как выступающие суставы, кривые ноги, диспропорциональное телосложение (длинные ноги и короткое туловище), сколиоз и даже отклонение от нормы в строении лица (искривление носовой перегородки, нос с горбинкой и т.д.).
Человек с преобладанием питты обладает средним пропорциональным телосложением.
Распознать «чистый» капха-тип очень легко: это крупный полный человек.
Семь смешанных типов
В Индии, где многие люди по традиции сочетаются браком только с представителями своего рода или общины, преобладают чистые конституционные типы. Но Запад – это «плавильный котел»: каждый волен выбирать брачного партнера по своему усмотрению, и в результате здесь доминируют типы смешанные. В смешанном типе, как правило, ярко выражены две доши: с незначительным преобладанием одной из них над другой. К примеру, у человека, принадлежащего к типу вата-питта, вата выражена ярче, чем питта, но не намного. А у человека питта-вата сильнее проявлены качества питты. И, наконец, существует так называемый уравновешенный тридоша-тип, в котором вата, питта и капха представлены в равных пропорциях и уравновешены.
Вата-питта
Люди этого типа худощавы, подвижны, дружелюбны и разговорчивы, подобно представителям чистого вата-типа, но более предприимчивы и обладают более острым умом. Они не подвержены крайностям, типичным для ваты; они не столь напряжены и непостоянны. Пищеварение у них более активное, и холод они переносят легче, чем люди вата-типа. Менее чувствительны они также к шуму и физическому дискомфорту. Мощная напористость питты сочетается у них с богатым воображением ваты. Они легко обзаводятся дурными привычками и нуждаются в стабилизирующем влиянии.
Питта-вата
У людей типа питта-вата телосложение ближе к среднему, и они более мускулисты, чем представители вата-питта. Они столь же подвижны, но более выносливы. Многие из них напористы и настойчивы, однако фанатичная целеустремленность смягчается у них легкостью, характерной для ваты. У этих людей активное пищеварение, и стул более регулярный, чем у людей типа вата-питта или чистого вата-типа. Реакция на стресс принимает у них форму страха и гнева, а также выражается в чувствах неуверенности и напряженности. Люди этого типа любят поесть. У них хорошая память и гладкая уверенная речь. В жаркую погоду они чувствуют себя неуютно.
Вата-капха
Многим людям типа вата-капха оказывается трудно определить свою конституцию по опросникам, так как изобилие противоположных свойств сочетается с нерешительностью ваты. Нередко они худощавы, как представители вата-типа, но спокойны, покладисты и добродушны, как люди капха-типа. В обычных ситуациях они невозмутимы и уравновешены, но в условиях стресса могут утратить самообладание. Как правило, они подвижны и расторопны, но иногда поддаются типичной для капхи склонности медлить и откладывать важные дела «на потом». Они бережливы и испытывают тягу к накопительству. Холод они переносят очень плохо. Пищеварение у них может быть вялым или неравномерным.
Капха-вата
Представители типа капха-вата сходны с людьми типа вата-капха, но отличаются более плотным телосложением и медлительностью в движениях. Они еще более невозмутимы и спокойны, чем люди вата-капха, но энтузиазм проявляют реже. Среди них часто встречаются люди спортивного склада, выносливые и обладающие хорошей сопротивляемостью организма. Но и у них бывают расстройства пищеварения. Они также плохо переносят холод и, кроме того, могут страдать от скопления слизи в полостях тела.
Питта-капха
У людей питта-капха мощная целеустремленность сочетается с физической силой капхи. Они более мускулисты, чем представители чистого капха-типа, но могут быть довольно нескладными. Капха придает им твердость и устойчивость, а питта решительность, но также склонность к гневу и критичности. Из людей этого типа получаются хорошие спортсмены, так как они обладают и силой, и выносливостью. У них хороший аппетит: они никогда не забывают вовремя поесть. Пищеварение у них хорошее, как у людей питты, а сопротивляемость болезням – столь же мощная, как у представителей чистого капха-типа.
Капха-питта
Люди типа капха-питта обладают телосложением капхи, но более склонны к полноте, чем представители типа питта-капха. Лицо и формы тела у них более округлые, движения – более медленные, а характер – более спокойный, чем у людей питта-капха. Физические упражнения доставляют им удовольствие, но все же спортом они занимаются менее охотно, чем люди питта-капха. Иногда они бывают высокомерны и невосприимчивы к критике.
Вата-питта-капха
Описать людей типа вата-питта-капха труднее всего, так как все три доши выражены у них в равной мере. Это самый сбалансированный из всех типов, и его представители обычно живут долго, сохраняя хорошее здоровье и иммунитет. Но если такой человек все же выйдет из рановесия, то, по словам врачей аюрведистов, лечить его будет труднее, чем людей прочих типов. Тип вата-питта-капха встречается очень редко. Большинство людей, считающих себя представителями этого типа, в действительности обладают конституцией с двумя доминирующими типами.
